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血虛盜汗是一種常見的中醫(yī)病癥，多因血液虧虛、衛(wèi)氣不固所致。治療和護理方法包括飲食調理、中藥治療、穴位按摩、生活作息調整、適度運動等。 1.飲食調理：多吃具有補血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等。這些食物富含鐵、維生素等營養(yǎng)成分，有助于補充血液。 2.中藥治療：可選用歸脾丸、八珍湯、當歸補血湯等。歸脾丸有益氣健脾、養(yǎng)血安神之效；八珍湯能氣血雙補；當歸補血湯可補氣生血。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.穴位按摩：按摩足三里、血海、三陰交等穴位，能促進氣血運行，改善血虛狀況。 4.生活作息調整：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于恢復氣血。 5.適度運動：選擇如太極拳、瑜伽等溫和的運動，增強體質，但避免過度勞累。 血虛盜汗的治療和護理需要綜合多種方法，長期堅持。同時，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

早睡保證睡眠，養(yǎng)肝血；血虛體質的人不宜過度勞累，凡事宜量力而行，以免耗傷氣血。因肝藏血，人臥則血歸于肝，使肝氣得養(yǎng)，所以這類體質的人盡管睡眠多不佳，但要早些上床，保證充足的睡眠，盡量不要遲于晚上11點入眠，以養(yǎng)肝血。

傳統(tǒng)中醫(yī)學認為“久視傷血”，所以血虛體質的人要注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。常用補血的有桑葉、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒?？梢杂眠@些中藥做成糕點，如阿膠桑麻膏，效果顯著。

老年性皮膚瘙癢癥多見于60歲以上的老年人，男性的發(fā)病率比女性高，晚間瘙癢比白天嚴重，主要表現(xiàn)為皮膚干燥變薄，表面有糠秕狀的脫屑，長期的搔抓，皮膚上會出現(xiàn)許多抓痕,現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，老年性皮膚瘙癢癥多是由于激素水平生理性下降、皮膚老化萎縮、皮脂腺和汗腺分泌功能的減退使皮膚含水量減少、缺乏皮脂滋潤、易受周圍環(huán)境因素刺激誘發(fā)等所致。