躺在床上翻身或起床時腰疼，起來后緩解，原因何在？
躺在床上的時候，有時候老是腰疼補充問題1：(2010-05-0523:05:34)想要起床或者是翻身時才會腰疼，起來了或者翻身了一會兒就好了，這是怎么回事??？
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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躺在床上翻身或起床時腰疼，起來后緩解，可能是由床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松等因素引起。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，無法給腰部提供良好支撐，導致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張?？筛鼡Q適合的床墊。 2.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等，使腰部肌肉、筋膜慢性損傷。要注意休息，避免勞累，可適當熱敷、按摩。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。需臥床休息，避免彎腰負重，可在醫(yī)生指導下進行牽引治療。 4.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動不當，小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓，引起疼痛?？赏ㄟ^手法復位緩解。 5.骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加。要補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，適當運動。 如果這種腰疼癥狀頻繁出現(xiàn)或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。
2025-02-09 17:14
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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建議最好是能去醫(yī)院做下檢查，這樣就能知道具體的情況，也能及時的得到處理。
2016-03-02 11:17
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