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晨起或久坐后走路踝關(guān)節(jié)和腳面疼，但各項(xiàng)檢查正常，可能由多種原因?qū)е?，如軟組織勞損、關(guān)節(jié)退化、神經(jīng)受壓、血管問題、代謝異常等。 1.軟組織勞損：長(zhǎng)期的行走、運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)姿勢(shì)可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)和腳面周圍的軟組織損傷，如肌腱、韌帶等。這種損傷在初期可能沒有明顯的器質(zhì)性病變，通過休息、熱敷、按摩等可緩解。 2.關(guān)節(jié)退化：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨磨損，關(guān)節(jié)間隙變窄，可能出現(xiàn)疼痛。可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，避免過度活動(dòng)。 3.神經(jīng)受壓：周圍神經(jīng)受到壓迫，如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，但腰部核磁正常可排除。 4.血管問題：血管狹窄或血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致局部缺血缺氧，引起疼痛?？赏ㄟ^改善生活方式，如戒煙、適量運(yùn)動(dòng)來預(yù)防。 5.代謝異常：如糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變或微小血管病變，影響腳部的血液供應(yīng)和神經(jīng)功能。需控制血糖，遵醫(yī)囑使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 總之，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。

跟腱炎一般由慢性勞損和外傷引起的無菌性炎癥,如果不及時(shí)治療,會(huì)長(zhǎng)期疼痛和活動(dòng)后加重,但是問題也不大,中醫(yī)治療以治根為主,西藥只能起到抗炎的作用,跟腱炎是嚴(yán)禁按摩的,按摩后炎癥會(huì)擴(kuò)散.建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的有需要可以隨時(shí)聯(lián)系祝早日康復(fù).