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腰椎增生是一種常見的脊柱疾病，其復(fù)發(fā)疼痛可能與多種因素有關(guān)，如日常姿勢(shì)不當(dāng)、勞累、病情進(jìn)展、缺乏鍛煉、未規(guī)范治療等。 1.日常姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛復(fù)發(fā)。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2.勞累：過度勞累使腰部肌肉疲勞，無法有效支撐腰椎，引發(fā)疼痛。要合理安排工作和休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間重體力勞動(dòng)。 3.病情進(jìn)展：隨著時(shí)間推移，腰椎增生可能加重，壓迫神經(jīng)。此時(shí)可能需要進(jìn)一步檢查，如磁共振成像（MRI），以明確病情。 4.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，穩(wěn)定性差?？蛇M(jìn)行適當(dāng)?shù)难垮憻挘缧⊙囡w、五點(diǎn)支撐等。 5.未規(guī)范治療：未按醫(yī)囑用藥或治療不徹底。治療上可選用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。 腰椎增生疼痛復(fù)發(fā)需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

您好，根據(jù)您描述的情況就是腰疼十余年，既往檢查有腰椎增生病史，這種情況主要考慮骨質(zhì)增生引起，還要考慮腰椎間盤突出癥的可能性。您目前的情況可以用掉骨刺平片，醋酸鈣以及大活絡(luò)丸膠囊看看，對(duì)骨質(zhì)增生的效果比較好，多注意休息，如果癥狀還是反復(fù)的話，建議做個(gè)腰椎的CT明確腰痛是否為腰突癥引起。