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坐臥起身后腰酸痛、左腳軟，可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、腦梗后遺癥、神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部和腿部癥狀。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 2. 腰肌勞損：長期勞累或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致腰部肌肉損傷?？赏ㄟ^熱敷、按摩、口服氯唑沙宗片等緩解。 3. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆弱。需補充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D，適當(dāng)運動。 4. 腦梗后遺癥：腦梗影響神經(jīng)功能?？蛇M行康復(fù)訓(xùn)練，服用改善循環(huán)的藥物（如銀杏葉片）。 5. 神經(jīng)受壓：如梨狀肌綜合征等，壓迫坐骨神經(jīng)。治療方法有針灸、營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B12）。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。治療期間應(yīng)注意休息，避免勞累和劇烈運動。