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鬢角白發(fā)增多受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)不良、精神因素、疾病、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑素細胞功能易衰退，導(dǎo)致白發(fā)早生。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素合成，引發(fā)白發(fā)。 3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素生成。 4.疾?。阂恍┳陨砻庖咝约膊?、白化病等，也會導(dǎo)致白發(fā)增多。 5.不良生活習(xí)慣：像熬夜、吸煙、過度飲酒等，會損害身體機能，影響黑色素分泌。 要改善鬢角白發(fā)增多的情況，需綜合調(diào)理。保持良好心態(tài)，規(guī)律作息，均衡飲食，適當運動。若白發(fā)情況嚴重或伴有其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合；2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3、中藥首烏片有一定作用；4、頭皮按摩有助于治療少白頭?？诜咸烟撬徜\和維生素b和胱氨酸試試，維生素b試試。

何首烏30克～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗中，加水適量煮粥。粥熟后加入紅糖即成。別適用于頭發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的青少年。每天一劑，分兩次食用，連食7天～10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。

你好毛發(fā)變白常見的有營養(yǎng)，精神的因素，全身疾病及一些白化病等，發(fā)病機制與皮膚缺少黑色素有關(guān)。如有局部的炎癥，建議遵醫(yī)囑積極抗炎治療，如有局部的皮膚的變化，須注意白癜風(fēng)的可能性。此外注意放松心態(tài)，清淡飲食。一段時間后會有好轉(zhuǎn)。毛囊色素細胞的酪氨酸酶活性逐漸減弱，毛干色素也就逐漸減少，于是出現(xiàn)白發(fā)。如果在電子顯微鏡下觀察，則可見到毛乳頭和毛干中色素細胞極少。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,白發(fā)的發(fā)生多與神經(jīng)因素,營養(yǎng)不良,內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān).經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物,增加合成黑色素的原料.中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”,“腎主骨,其滑在發(fā)”,主張多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā).建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導(dǎo).