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骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨脆性增加和易發(fā)生骨折的全身性骨病。治療方法包括補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、預(yù)防跌倒等。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：保證攝入足夠的鈣和維生素 D。鈣的良好來源有乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等；維生素 D 可通過曬太陽、食用蛋黃、魚肝油等獲取。 2. 藥物治療：常見藥物有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等。這些藥物能抑制骨吸收，增加骨密度。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、太極拳等，有助于增強(qiáng)肌肉力量，提高平衡能力。 4. 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波等，能緩解腰部疼痛。 5. 預(yù)防跌倒：保持生活環(huán)境安全，避免滑倒、摔倒。 總之，骨質(zhì)疏松的治療需要綜合多種方法，并且長期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)定期復(fù)查，監(jiān)測骨密度變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

骨質(zhì)疏松是中老年人常見疾病。骨質(zhì)疏松的治療，應(yīng)該補(bǔ)其所虛，增其不足，調(diào)節(jié)其骨質(zhì)代謝，使其維持在平衡狀況，從而達(dá)到康復(fù)的目的?，F(xiàn)在臨床上治療骨質(zhì)疏松使用比較廣泛的有節(jié)舒康軟膠囊。精選深海鯊魚軟骨干燥粉碎提取而成的節(jié)舒康軟膠囊，擁有高純度的軟骨素，分子量小，具有很強(qiáng)的穿透力，根據(jù)骨性關(guān)節(jié)炎的病因，節(jié)舒康軟膠囊可直接補(bǔ)充軟骨營養(yǎng)，保持關(guān)節(jié)潤滑，減緩關(guān)節(jié)軟骨的磨損并促進(jìn)軟骨代謝和再生，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)靈活性，緩解關(guān)節(jié)疼痛、腫脹感。讓疼痛和骨關(guān)節(jié)病癥遠(yuǎn)離你。在服用節(jié)舒康軟膠囊的同時(shí)，還可以運(yùn)用日常的飲食進(jìn)行調(diào)理，達(dá)到協(xié)同作用，使治療效果更明顯。下面就具體介紹幾種食療方：　芝麻核桃仁粉　　原料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克?！　≈品ǎ簩⒑谥ヂ閽ルs質(zhì)，曬干，炒熟，與核桃仁同研為細(xì)末，加入白糖，拌勻后瓶裝備用?！　〕苑ǎ好咳?次，每次25克，溫開水調(diào)服?！　↑S芪蝦皮湯　　原料：黃芪20克，蝦皮50克?！　≈品ǎ合葘ⅫS芪切片，入鍋，加水適量，煎煮40分鐘，去渣，取汁，兌入洗凈的蝦皮，加水及蔥、姜、精鹽等調(diào)味品，煨燉20分鐘，即成?！　〕苑ǎ鹤舨彤?dāng)湯服食。　　羊骨羊腰湯　　原料：新鮮羊骨500克，羊腰(羊腎)2只，料酒、蔥花、姜末、精鹽、味精、五香粉、麻油等適量。　　制法：鮮羊骨洗凈，用刀背砸斷備用。將羊腰洗凈，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，與羊骨同放入沙鍋內(nèi)，加水足量，上火燒沸，撇去浮沫，烹入料酒，加蔥花、姜末，改用小火煮90分鐘。待羊骨湯汁濃稠時(shí)加味精、五香粉、精鹽拌勻，淋入麻油即成。佐餐當(dāng)湯，隨意服食?！　∥r皮拌豆腐　　原料：嫩豆腐750克，蝦皮50克，蔥花、姜末各25克，麻油10克，精鹽、味精少許?！　≈品ǎ何r皮洗凈，放入碗中，用煮沸的開水燜泡10分鐘，晾涼后，瀝干水。將嫩豆腐入沸水鍋中煮一下，撈出，剖條后切成小方丁，放入盤碗內(nèi)，蓋上蝦皮，加蔥花、姜末、精鹽、味精、麻油拌勻。佐餐服食?！　『颂曳叟Ｄ獭　≡希汉颂胰?0克，牛奶250毫升，蜂蜜20克?！　≈品ǎ汉颂胰氏磧簦瑫窀苫蚝娓?，研為粗末，備用。牛奶放入沙鍋，用小火煮沸，即調(diào)入核桃仁粉，拌勻，再煮至沸，?；?，加入蜂蜜，攪拌均勻即成。隨早餐服食。

你好，朋友，根據(jù)你說的情況建議你用中藥的方法進(jìn)行治療。這樣效果比較快建議你用抗骨增生丸。高鈣片和金貴腎氣丸結(jié)合服用一個(gè)月以上