17 歲女生每天喝 250 毫升牛奶，吃鈣爾奇會(huì)影響長(zhǎng)高嗎？
我是一名17歲的女生，每天喝牛奶250毫升，想補(bǔ)充一些鈣，聽(tīng)說(shuō)鈣爾奇（成年人用）是防治骨質(zhì)疏松的，我吃了會(huì)不會(huì)使骨頭長(zhǎng)的結(jié)實(shí)而影響長(zhǎng)高啊？急盼指導(dǎo)！謝謝！
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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17 歲女生每天有一定牛奶攝入，擔(dān)心服用鈣爾奇影響長(zhǎng)高。這涉及鈣的補(bǔ)充量、骨骼發(fā)育特點(diǎn)、鈣爾奇的作用、身高增長(zhǎng)的影響因素以及合理的補(bǔ)鈣方式等。 1. 鈣的補(bǔ)充量：正常飲食加 250 毫升牛奶，一般能滿(mǎn)足日常鈣需求。鈣爾奇可增加鈣攝入，但過(guò)量補(bǔ)鈣可能有不良影響。 2. 骨骼發(fā)育特點(diǎn)：17 歲女生骨骼仍在發(fā)育，充足且合理的鈣攝入有助于骨骼生長(zhǎng)。 3. 鈣爾奇的作用：主要用于防治骨質(zhì)疏松，對(duì)青少年骨骼發(fā)育也有一定幫助，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 身高增長(zhǎng)的影響因素：包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等，不是單純由鈣決定。 5. 合理的補(bǔ)鈣方式：除飲食和牛奶，還可通過(guò)豆制品、綠葉蔬菜等攝入，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。 總之，17 歲女生在有一定牛奶攝入的情況下，是否服用鈣爾奇應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，綜合考慮多方面因素，以確保不影響身高增長(zhǎng)且有利于骨骼健康。
2025-02-07 16:49
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，是可以服用的，只要不是長(zhǎng)期服用就可以
2016-03-03 02:13
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