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臉和手黑而雙腳白，可能與紫外線(xiàn)照射、皮膚炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)、血液循環(huán)不良、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 紫外線(xiàn)照射：長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下，紫外線(xiàn)會(huì)刺激黑色素生成。應(yīng)注意防曬，外出使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等。 2. 皮膚炎癥：如痤瘡、濕疹等炎癥后可能導(dǎo)致色素沉著。需積極治療原發(fā)病，遵醫(yī)囑使用抗炎藥物，如地塞米松乳膏等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化可能影響色素代謝。保持規(guī)律作息，調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 4. 血液循環(huán)不良：會(huì)影響皮膚營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和代謝。可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 不良生活習(xí)慣：熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)影響皮膚狀態(tài)。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙戒酒。 總之，要讓臉和手變白，需要綜合采取多種措施，包括防護(hù)、治療、調(diào)理等。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

牛奶可以加點(diǎn)蜂蜜、蛋清，調(diào)勻。（或者牛奶蜂蜜珍珠粉）先洗干凈臉，用熱毛巾捂一會(huì)，臉部發(fā)熱了，就把牛奶調(diào)成的面膜涂在臉上，把超薄面膜皮敷臉上，就可以了，這樣效果才好。少用化妝品，因?yàn)榛瘖y品里多少都摻雜著化學(xué)品。一天兩次清潔肌膚是最重要的，因?yàn)檫@樣可以減少油脂的堆積。選擦臉油，最好選香味兒淡的或者無(wú)味的（越接近自然越好）。多攝入富含維生素c的食物。化學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素c時(shí)，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。

皮膚顏色不是固定不可逆的,也許她現(xiàn)在活潑好動(dòng),曬的太陽(yáng)多所以就黑如果寶寶的臉色發(fā)黑和發(fā)黃,寶寶應(yīng)該有貧血的癥狀,最好去醫(yī)院做一下微量元素檢查

讓一個(gè)女孩變白的最好的方法就是經(jīng)常在屋里，不要接觸陽(yáng)光，陽(yáng)光中含有紫外線(xiàn)，紫外線(xiàn)可以促進(jìn)黑色素的沉積