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孩子著涼拉肚子，飲食調(diào)節(jié)很重要，包括選擇合適食物、控制飲食量、注意飲食衛(wèi)生、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、避免不易消化食物等。 1. 選擇合適食物：宜食用清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等，為身體提供能量。 2. 控制飲食量：少量多餐，避免一次進(jìn)食過多，加重腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 注意飲食衛(wèi)生：食物要新鮮、干凈，烹飪過程要衛(wèi)生，防止細(xì)菌感染。 4. 補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：多喝溫水或口服補(bǔ)液鹽，以防脫水和電解質(zhì)紊亂。 5. 避免不易消化食物：如油炸食品、辛辣食物、生冷食物等，以免刺激腸胃。 總之，孩子著涼拉肚子后的飲食調(diào)節(jié)需要家長(zhǎng)細(xì)心呵護(hù)，密切觀察孩子的癥狀，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

如粥、米湯或雞蛋羹等，有利于腸胃的恢復(fù)。要忌食油膩、油炸、生冷或帶有刺激性的食物。

你好，甜淡茶水。紅茶少許用開水沖泡后，將茶葉除去，按3%加入白糖即成。茶葉有收斂的功效，對(duì)嬰兒腹瀉是一種很好的飲料。胡蘿卜湯。將胡蘿卜500克洗滌干凈，搗爛使成泥狀，加水煮數(shù)10分鐘，用細(xì)篩將其過濾去渣。然后加水稀釋到1000毫升，再加入5%白糖即成。胡蘿卜為堿性，含有果膠，能吸附細(xì)菌及其毒素，并使大便成形。