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孕婦貧血食補(bǔ)可選擇含鐵食物、含維生素C食物、含葉酸蔬菜等。如牛肉、橘子、菠菜等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.含鐵食物：牛肉、豬肉、羊肉等，能補(bǔ)充鐵元素，改善貧血。
2.含維生素C食物：橘子、山楂、西紅柿，促進(jìn)鐵吸收利用。
3.含葉酸蔬菜：菠菜、西蘭花、蘆筍，參與紅血球生成。
4.動(dòng)物血制品：豬血、鴨血，富含鐵，利于補(bǔ)血。
5.堅(jiān)果類：核桃、杏仁，含多種營(yíng)養(yǎng)，輔助改善貧血。
孕婦應(yīng)注意飲食均衡，通過多種食物改善貧血，必要時(shí)就醫(yī)。

修復(fù)妊娠紋，可考慮使用有機(jī)護(hù)膚品，有效改善皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象。同時(shí)對(duì)有紋部位進(jìn)行按摩可以增加皮膚彈性，配合碧芙源除紋霜同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤(rùn)，避免過度強(qiáng)烈的拉扯。。建議媽咪在產(chǎn)后就開始每天堅(jiān)持腹部按摩，可以有效淡化已經(jīng)形成的妊娠紋。

你好，消除妊娠紋可以用雞蛋，雞蛋清甘寒，能清熱解毒。外用可以促進(jìn)組織生長(zhǎng)、傷口愈合，蛋清有收緊皮膚作用，對(duì)于消除或減輕產(chǎn)后妊娠紋有良好功效，還有助于體形恢復(fù)，是一個(gè)不錯(cuò)的方法。橄欖油對(duì)妊辰紋的恢復(fù)也有一定的效果。

妊娠紋的形成是因?yàn)閼言?時(shí)孕婦體重增加，腹部明顯增大，皮膚真皮層的彈力纖維斷裂而形成的彎彎曲曲的紋路，這些紋路可表現(xiàn)為紫紅色、淡紅色、褐色等。妊娠紋一般出現(xiàn)在腹部和大腿部位，妊娠紋一旦產(chǎn)生，就不能夠消退，終生存在。想要減肥除去脂肪就不用再擔(dān)心可怕的紋了。還有最客觀的是用品.牌好.的霜，比如知名一點(diǎn)的有美國(guó)的姵鱩爾等，我隔壁鄰居就用過，現(xiàn)在都正常了，很好的選擇，雖然.貴點(diǎn)沒關(guān)系。

一旦妊娠紋形成,它的痕跡是不會(huì)消失的,而是它的顏色逐漸變淺成為細(xì)的,有銀色光澤的條紋,不損害健康.產(chǎn)后在沐浴時(shí),堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位,促進(jìn)局部血液循環(huán),沐浴后在可能發(fā)生妊娠紋的部位涂上保護(hù)油脂可有效改善癥狀.平時(shí)多吃富含維生素C的食物,如柑橘,草莓,蔬菜等,多吃富含維生素B6的牛奶及奶制品,可幫助改善癥狀.適當(dāng)按摩,有助于增加皮膚彈性，慢慢是會(huì)淡化的。