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體型偏胖且有脂肪肝，平日調(diào)養(yǎng)應(yīng)從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、定期復(fù)查等方面入手。 1.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，如油炸食品、糕點(diǎn)等。增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 2.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。 3.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的自我修復(fù)。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，以便及時(shí)了解肝臟狀況，調(diào)整調(diào)養(yǎng)方案。 總之，通過綜合調(diào)養(yǎng)，控制體重，改善生活方式，有助于減輕脂肪肝，促進(jìn)肝臟健康。但如果病情加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

你好，　脂肪肝是有多因素或疾病引起的非獨(dú)立性疾病，在治療上應(yīng)根據(jù)病因、病情而采取針對(duì)且適宜的治療方案，在治療上并非一概而論?！?.調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)。2.適宜的運(yùn)動(dòng)療法。3.配合藥物積極治療盡量少吃油膩，動(dòng)物內(nèi)臟飲食，多吃蔬菜水果，避免飲酒

您好，脂肪肝是沒有傳染的，雖然低油膩飲食的病人也有脂肪肝的發(fā)生，但還是建議少油膩飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)因不能面診，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請(qǐng)一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行

你好,脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時(shí)還是要控制體重的.祝你健康!

體質(zhì)胖的人多少都會(huì)伴有脂肪肝，引起胖的原因除吃的多運(yùn)動(dòng)少外，有些內(nèi)分泌失調(diào)的女性也會(huì)肥胖，并且這種胖不一定吃的多也照胖。首先不要亂用減肥藥，平時(shí)吃飯前先喝一杯白開水，然后在進(jìn)食，吃飯速度要慢，每次只吃七八分飽就行，但一定要保證營(yíng)養(yǎng)，另外要保持每天運(yùn)動(dòng)，可以早晚各走一小時(shí)。