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高血糖是常見(jiàn)的代謝異常，當(dāng)血糖值超過(guò)一定標(biāo)準(zhǔn)可能發(fā)展為糖尿病。糖尿病患者需要多方面注意，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、用藥和心理等。 1. 血糖標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖≥7.0mmol/L 或餐后 2 小時(shí)血糖≥11.1mmol/L 時(shí)，可診斷為糖尿病。但一次檢測(cè)結(jié)果異常不能確診，需多次測(cè)量。 2. 飲食控制：減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3. 合理運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4. 血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 5. 遵醫(yī)囑用藥：常見(jiàn)藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁。 總之，對(duì)于高血糖或糖尿病患者，要綜合管理，積極控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。