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打完飛機(jī)后腰痛，可能是由于腎虛、腰肌勞損、前列腺炎、腰椎間盤突出、精囊炎等原因引起的。 1.腎虛：長(zhǎng)期頻繁的自慰行為可能導(dǎo)致腎虛，引起腰部酸痛?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食物。 2.腰肌勞損：自慰時(shí)腰部姿勢(shì)不當(dāng)或用力過度，易造成腰肌勞損。需注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 3.前列腺炎：頻繁自慰可能引發(fā)前列腺炎，導(dǎo)致腰痛。要減少自慰頻率，保持良好的生活習(xí)慣。 4.腰椎間盤突出：本身存在腰椎間盤突出，自慰時(shí)腰部受力可能加重癥狀。建議就醫(yī)檢查，明確病情。 5.精囊炎：精囊炎也可能導(dǎo)致腰痛。需要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。 總之，打完飛機(jī)后腰痛的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，根據(jù)您的描述，考慮是手淫過度導(dǎo)致的腎虛造成的，建議根據(jù)中醫(yī)辨證，補(bǔ)腎治療。