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腸胃出現(xiàn)飯后脹氣、打嗝且偶爾拉肚子的癥狀，可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸道菌群失調(diào)等因素引起。 1.飲食不當(dāng)：長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食、偏好油膩辛辣食物等，易導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，三餐規(guī)律，清淡飲食，多吃蔬菜水果。 2.胃腸功能紊亂：精神壓力大、作息不規(guī)律等可引發(fā)。需保持良好心態(tài)，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動。 3.胃炎：多因幽門螺桿菌感染、藥物刺激等。要注意飲食衛(wèi)生，必要時(shí)進(jìn)行幽門螺桿菌根除治療。 4.胃潰瘍：胃酸分泌過多、胃黏膜保護(hù)機(jī)制減弱所致。需遵醫(yī)囑使用抑酸藥如奧美拉唑，胃黏膜保護(hù)劑如枸櫞酸鉍鉀等。 5.腸道菌群失調(diào)：濫用抗生素、腸道感染等可造成?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 腸胃不適癥狀持續(xù)時(shí)間較長且加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡、腸鏡等，以明確病因，采取針對性治療。同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，有助于胃腸健康。

餐后有脹痛感，腹脹三年以上，估計(jì)腸胃炎的可能性較小。根據(jù)描述首先確定的是有消化不良，餐后伴有明顯不適，可考慮胃炎可能性，而胃潰瘍和十二指腸潰瘍典型表現(xiàn)是有周期性疼痛，胃潰瘍多是餐后疼痛，而后者多表現(xiàn)為空腹痛和夜間痛。很有必要進(jìn)一步做檢查。建議先行胃鏡檢查。消化不良較重的情況下可吃些促消化的藥物，若考慮胃炎或消化道潰瘍可給予口服藥物進(jìn)行治療。

您的情況應(yīng)該是肝郁脾虛的問題。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看?？煽紤]請中醫(yī)大夫看看，選用中藥如逍遙散加減調(diào)治。