喝豆?jié){選黃豆、黑豆還是兩者混合好？
賴醫(yī)師你好下午我在提問中問到喝四物湯和豆?jié){的問題你的回答是（功效有補血和血主治營血虛滯心悸失眠頭暈眼花面色無華或沖任虛損婦女月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)量少或閱經(jīng)臍腹作痛舌淡脈細(xì)澀或妊娠將養(yǎng)失宜胎動不安腹痛血出及產(chǎn)后惡露不下少腹疼痛燉水早晚服.有上述癥狀可服.可服黑豆豆?jié){好.）但我沒有看懂喝豆?jié){的問題我每天喝的豆?jié){是黃豆和黑豆放在一起打的我想請問的就是喝豆?jié){是喝專用黃豆打的還是喝專用黑豆打的還是喝黃豆和黑豆混在一起打比較好呢？想得到怎樣的幫助：豆?jié){怎么喝（
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富的飲品，選擇黃豆、黑豆或兩者混合打豆?jié){，取決于個人需求和身體狀況。黃豆、黑豆在營養(yǎng)成分上有所差異，各有優(yōu)勢。 1. 營養(yǎng)成分：黃豆富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、大豆異黃酮等。黑豆含有更多的花青素、維生素 E 等抗氧化成分。 2. 功效側(cè)重：黃豆豆?jié){有助于補充蛋白質(zhì)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。黑豆豆?jié){在抗氧化、增強免疫力方面有一定作用。 3. 口感差異：黃豆豆?jié){口感相對較細(xì)膩。黑豆豆?jié){可能略帶豆腥味，口感稍濃郁。 4. 適應(yīng)人群：一般人群均可飲用。但對于想要美容養(yǎng)顏、抗衰老的人群，黑豆可能更適合；若側(cè)重補充蛋白質(zhì)，黃豆是不錯的選擇。 5. 搭配建議：兩者混合打豆?jié){，能綜合其營養(yǎng)成分，但比例可根據(jù)個人口味和需求調(diào)整。 總之，無論是黃豆豆?jié){、黑豆豆?jié){還是兩者混合，都對健康有益。可根據(jù)自身喜好和身體需求進行選擇。
2025-02-11 07:22
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，根據(jù)你的描述，如果孩子頭發(fā)不會很黃.旡貧血現(xiàn)象喝什么豆類都可以.如果頭發(fā)黃.有貧血喝黑豆豆?jié){好.黑豆有烏發(fā).補血作用.
2016-03-04 23:30
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回答3
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魏愛芹 醫(yī)師
石家莊市婦幼保健院
二級甲等
婦科
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你好最好是黑豆的有很好的營養(yǎng)價值還能治病你好建議你吃點八珍膏效果不錯祝你早日康復(fù)
2016-03-04 21:36
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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要豆?jié){好喝最重要的就是黃豆這樣打出來的豆?jié){非常的香濃要是用豆?jié){機的話水要加到標(biāo)線黃豆要提前泡好20~30粒沒什么硬性規(guī)定不加糖的話可以加點花生黑豆芝麻等堅果
2016-03-04 17:27
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
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你好最好不要一起喝.最好是在飯后一個小時后喝或睡前一小時喝不要一起打來喝.
2016-03-04 05:07
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