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腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，會導(dǎo)致腰痛、下肢屈伸不利等癥狀。治療方法多樣，包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。理療科在腰椎間盤突出的治療中發(fā)揮著重要作用。常見的治療方式有牽引、按摩、熱敷、電療、磁療等。 1.物理治療：牽引能增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力。按摩可緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。熱敷促進(jìn)炎癥消退，減輕疼痛。電療通過電流刺激神經(jīng)肌肉，緩解癥狀。磁療具有消腫止痛、促進(jìn)組織修復(fù)的作用。 2.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：如小燕飛、五點支撐等，增強(qiáng)腰背肌力量，維持脊柱穩(wěn)定性。 4.生活注意：避免久坐久站，保持正確的坐姿和站姿，選擇合適的床墊。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 腰椎間盤突出需要綜合治療，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。同時，要注意預(yù)防，減少復(fù)發(fā)。

平時不要經(jīng)常性的彎著腰，長時間的坐著或者站著的話，要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱芷鸬揭欢ǖ木徑庾饔?。也可以利用牽引、理療緩解。如果沒有多大效果的話，PLDD經(jīng)皮激光減壓術(shù)結(jié)合臭氧髓核消融術(shù)做一下微創(chuàng)治療。倒走也能起到一定的緩解作用。不要總是睡硬板床，容易給腰部一個作用力加重不適?？梢赃x擇睡硬板床。