低血壓患者吃哪些食物有助于緩解，日常要注意什么？
身上一天到晚出汗，頭暈，耳朵經(jīng)常嗡嗡地響，醫(yī)生測量血壓為低血壓！吃哪些蔬菜，水果及其他的等也有助于緩解低血壓？謝謝大夫！補充問題1：(2010-07-2811:22:59)日常生活應(yīng)該注意哪些飲食和生活習慣等？謝謝醫(yī)生！
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回答4
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趙茂初
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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低血壓患者可通過飲食和生活習慣的調(diào)整來改善癥狀，包括增加營養(yǎng)攝入、多喝水、適度運動、規(guī)律作息、避免久站等。 1. 飲食方面：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；適當增加鹽分攝入，但不宜過量；多吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜等，以及水果，如香蕉、蘋果等，它們富含維生素和礦物質(zhì)。 2. 多喝水：保證充足的水分攝入，有助于增加血容量。 3. 適度運動：如散步、慢跑、游泳等，可增強心肺功能，改善血壓。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的生理功能。 5. 避免久站：長時間站立可能導致血壓下降，起身時動作要緩慢。 低血壓患者要綜合調(diào)整飲食和生活習慣，長期堅持，如癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-02-10 17:04
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之功效，可常食用。4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
2016-03-05 07:23
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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患了低血壓，一般可用黨參30克,黃芪30克,紅棗10個.煎水當茶飲來調(diào)理試試的，一般有較好的療效。
2016-03-05 06:56
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好?？梢猿渣c補血的。驢膠補血顆料也行。也可以吃點豬血。
2016-03-05 03:49
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