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得了哮喘不用過(guò)于驚慌，可通過(guò)了解疾病、避免誘因、規(guī)范治療、適當(dāng)鍛煉、定期復(fù)查等來(lái)應(yīng)對(duì)，包括做好日常防護(hù)、正確用藥、增強(qiáng)體質(zhì)等。 1.了解疾?。合且环N慢性氣道炎癥性疾病，常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀。 2.避免誘因：常見(jiàn)誘因有過(guò)敏原（如花粉、塵螨）、氣候變化、呼吸道感染、運(yùn)動(dòng)、精神因素等，應(yīng)盡量避免接觸。 3.規(guī)范治療：治療藥物包括沙丁胺醇?xì)忪F劑用于急性發(fā)作時(shí)緩解癥狀，布地奈德福莫特羅粉吸入劑用于長(zhǎng)期控制，孟魯司特鈉片可減輕氣道炎癥。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.適當(dāng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)心肺功能。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)肺功能、評(píng)估病情，以便調(diào)整治療方案。 總之，哮喘雖無(wú)法根治，但通過(guò)科學(xué)管理，能有效控制癥狀，提高生活質(zhì)量?；颊咭３址e極心態(tài)，配合治療。

一旦患有哮喘，就要格外注意生活習(xí)慣，否則會(huì)易發(fā)作加重病情。注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)補(bǔ)，增強(qiáng)身體是消除哮喘的首要條件，易引起發(fā)作的綠豆、香蕉、西瓜要盡量少吃。

1、飲食宜清淡、易消化2、多食用祛痰潤(rùn)肺的食物3、補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素。4、忌辛辣、刺激性食物5、忌油膩、煎炸、過(guò)咸飲食6、忌食海腥食物，以防過(guò)敏7、忌寒涼食物.