變聲期聲音未好轉(zhuǎn),除喝胖大海還應如何改善
問題描述:我大概在前年8月份就開始變聲,可是到今年11月份1年多了.總覺得聲音沒有好轉(zhuǎn).可能是之前變聲期吃太多辣椒了.這幾天我媽給我弄些胖大海,覺得聲音比以前好些,但還是不太明顯.請問還需要做些什么?
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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變聲期聲音未明顯好轉(zhuǎn),可能與用嗓習慣、飲食、聲帶狀態(tài)、激素水平及環(huán)境等因素有關(guān)。 1.用嗓習慣:變聲期應避免過度用嗓,如長時間大聲喊叫或唱歌。說話時保持適當?shù)囊袅亢驼Z速。 2.飲食調(diào)整:減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入,增加水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、豆類等。 3.聲帶護理:適當進行聲帶放松練習,如深呼吸和輕聲哼唱。避免吸煙和飲酒。 4.激素影響:青春期激素水平變化可能影響變聲,保持良好的作息,充足睡眠,有助于激素平衡。 5.環(huán)境因素:避免長時間處于干燥、灰塵多或嘈雜的環(huán)境,注意保護咽喉部免受寒冷空氣刺激。 6.藥物輔助:可在醫(yī)生指導下使用一些含片,如西瓜霜含片、金嗓子含片、草珊瑚含片等,有助于緩解咽喉不適。 變聲期是一個特殊的階段,需要耐心和細心呵護。如果聲音問題持續(xù)不改善,建議及時就醫(yī),進行喉鏡等相關(guān)檢查,以確定聲帶是否存在病變。
2025-02-11 08:02
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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男生唱高音唱不上去有很多原因,與男生聲帶的解剖有關(guān),與后天訓練有關(guān)。男高音是寶,一般人很難做到高音C,這是與男生的聲帶有關(guān)系密切的,男生的聲帶比較厚,短,所以聲音比較厚,沉。但通過后天的訓練也是可以達到唱高聲的目的。建議你如果唱不上去不要使命用力去撐,這樣有可能會把聲帶拉傷的。
2016-03-05 03:38
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,進一步檢查口腔科檢查看看,排除一下器質(zhì)性疾病的存在
2016-03-05 02:29
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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到了第二性征發(fā)育期了,這個階段不要用嗓子過度,注意嗓子的休息,有些高音不要刻意的喊,這樣對嗓子發(fā)育影響不利,學習點聲樂的知識,其實唱歌不是只靠嗓子喊上去的,而是由技術(shù)技巧的。祝你夢想成真。
2016-03-05 02:10
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,學會正確的發(fā)聲,可以將高音唱上去,需要用丹田氣發(fā)聲,這個你得咨詢專門的音樂老師有些人適合唱高音歌曲,有些適合唱低音,還與個人情況有關(guān),可以根據(jù)自身的情況選擇,不一定唱高歌
2016-03-04 19:19
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