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西洋參和枸杞可以一起泡水喝，兩者搭配具有一定的保健作用。其好處包括滋陰補(bǔ)氣、養(yǎng)肝明目、提高免疫力、改善睡眠、調(diào)節(jié)血糖等。 1.滋陰補(bǔ)氣：西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，可緩解氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力、氣短等癥狀。 2.養(yǎng)肝明目：枸杞能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，對(duì)眼睛疲勞、干澀等有改善作用。 3.提高免疫力：二者所含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，減少患病幾率。 4.改善睡眠：可在一定程度上寧心安神，幫助改善睡眠質(zhì)量。 5.調(diào)節(jié)血糖：對(duì)血糖有一定的調(diào)節(jié)作用，適合血糖偏高者日常保健。 需要注意的是，西洋參和枸杞雖有諸多益處，但并非人人適用。如感冒發(fā)熱、內(nèi)有實(shí)火、脾胃虛寒者應(yīng)慎用。且飲用時(shí)應(yīng)適量，不可過度依賴。如有身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。