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總是便秘吃什么好呢?

我是經(jīng)常都會便秘的,有點時候一天都沒有想上大的,有的時候2.3天都沒有,我臉上還長了好多痘痘,別人一看就知道我這是便秘,而且便秘的話,全身就會很沒勁,不舒服,總是吃多了那些涼的東西吧,又會拉肚子,好煩惱。

  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,1、魔芋蜂蜜  把魔芋扎出來汁,放到鍋里用小火烹制湖狀,裝好,用涼性的蜂蜜調(diào)制,每天早晨空腹兩勺。2、早起一杯冷開水  早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2~3杯冷開水,即能消除便秘。3、飯后吃梨  梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。

    2016-03-06 20:52
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    便秘是由于腸道內(nèi)必需的有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢,出現(xiàn)排便困難,大便干燥,不成型,口干口臭的情況。建議你通過服用益菌來補充腸道有益菌群,修復受損的腸道環(huán)境。盲目服用含有大黃瀉藥的便秘產(chǎn)品是對我們本身因為便秘受損的腸道環(huán)境再次破壞,不僅解決不了根本問題而且加重病情。

    2016-03-06 14:36
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