最近常加班敖夜精神恍惚請(qǐng)問(wèn)飲食要注意啥？...
2016-03-06 22:16
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最近常加班敖夜精神恍惚請(qǐng)問(wèn)飲食要注意啥？最近常加班敖夜精神恍惚請(qǐng)問(wèn)飲食要注意啥。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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你好，經(jīng)常熬夜會(huì)使體力不支精神恍恍惚惚的。平時(shí)飲食上可以多食用雞、鴨、魚、肉類牛奶可以增加體力的營(yíng)養(yǎng)。不可食用辛辣的食物。不然會(huì)引起體內(nèi)的上火。平時(shí)也可以服用一些，可以讓大腦清醒，增加體力的一些藥物，平時(shí)不可以經(jīng)常的熬夜，不然會(huì)使大腦得到更好的休息。
2018-08-11 18:03
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好要在飲食上多加注意。所謂的好就是高蛋白、高能量，同時(shí)添加一些避免衰老，保持精力的食品。如牛羊肉、魚肉、蛋類、牛奶，添加黑米、黑豆、黑芝麻等食品。
2016-03-07 16:26
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