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您好，現(xiàn)在治療追間盤突出的方法主要有保守治療、微創(chuàng)治療和手術(shù)治療，根據(jù)具體的病情選擇適合的治療方案，保守治療如推拿、針灸、理療等，微創(chuàng)治療如靶點(diǎn)射頻、激光器化減壓、臭氧消融等，這種治療的安全性高、創(chuàng)傷小。另外要注意平時(shí)腰椎的保健，主要休息，避免勞累負(fù)重受涼，彎腰的動(dòng)作盡量少做，每天還可以堅(jiān)持適度鍛煉，如飛燕式鍛煉預(yù)備姿勢(shì)：患者俯臥，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)。動(dòng)作：①兩腿交替向后作過(guò)伸動(dòng)作；②兩腿同時(shí)作過(guò)伸動(dòng)作；③兩腿不動(dòng)，上身軀體向后背伸；④上身與兩腿同時(shí)背伸；⑤還原，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)12～24次。

你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進(jìn)血液循環(huán)減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續(xù)牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時(shí)配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療.對(duì)已確診的腰椎間盤突出癥,經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無(wú)效,或馬尾神經(jīng)受壓者,可考慮開窗髓核摘除術(shù),顯微內(nèi)鏡下髓核摘除術(shù),椎間盤置換術(shù).

治療上可以分手術(shù)治療和非手術(shù)治療方法，臥床休息2、藥物治療3、牽引療法4、物理治療5、推拿治療6、針灸治療7、封閉療法8、小針刀療法等。腰間盤突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。不要做彎腰又用力的動(dòng)作