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（1）控制熱量攝入，以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應(yīng)逐步減肥，使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。以標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算，每公斤體重可給熱能84～105千焦（20～25千卡）。標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身長(zhǎng)（厘米）-105（或100），男性165厘米以上減105，而女性和男性165厘米以下者減100?！　。?）限制脂肪和碳水化合物攝入，按標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過(guò)多?！　。?）高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，高蛋白可保護(hù)肝細(xì)胞，并能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。蛋白質(zhì)供給，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占適當(dāng)比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。

您好，這種情況現(xiàn)在脂肪肝主要是與生活水平提高有關(guān)系。少吃一些含脂高的，平時(shí)要注意飲食清淡。不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、多吃蔬菜、多運(yùn)動(dòng)及減低體重等。

這種情況單純的這樣做是不行的,一是應(yīng)該注意看看有沒有高血脂的情況應(yīng)該用點(diǎn)降血脂的藥物洛伐他仃進(jìn)行對(duì)癥的治療看看二是應(yīng)該注意堅(jiān)持每天進(jìn)行跑步鍛煉身體三是注意飲食低脂的飲食

脂肪肝是是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。要想治愈要積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：脂肪肝患者飲食應(yīng)以清淡、高蛋白質(zhì)、低脂肪、低糖食物為主,但要富含維生素和各種氨基酸,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡;此外,還應(yīng)忌食油膩、厚味以及高脂肪、高膽固醇、高糖食物,如動(dòng)物肝臟、腦髓,肥肉

選用去脂牛奶或酸奶。每天吃的雞蛋黃不超過(guò)2個(gè)。忌用動(dòng)物油;植物油的總量也不超過(guò)20克。不吃動(dòng)物內(nèi)臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。忌食煎炸食品。不吃巧克力。常吃少油的豆制品和面筋。每天食用新鮮綠色蔬菜500克。吃水果后要減少主食的食量，如吃一個(gè)大蘋果，就應(yīng)該減少主食50克。山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調(diào)換吃，總量應(yīng)限制。