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腸胃不好應(yīng)如何有效調(diào)理?

腸胃不好應(yīng)如何有效調(diào)理?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    何興祥 主任醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    腸胃不好的調(diào)理,包括飲食調(diào)整、腹部按摩、情緒管理、多吃蔬果、規(guī)律作息等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.飲食調(diào)整:避免生冷辛辣、腌制品等,多吃面食和清淡食物,規(guī)律飲食,少食多餐。
    2.腹部按摩:順時(shí)針按摩腹部,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
    3.情緒管理:保持心情舒暢,避免焦慮緊張影響腸胃功能。
    4.多吃蔬果:選擇深色蔬菜如青菜、菠菜,水果如獼猴桃、柚子等,補(bǔ)充維生素 C。
    5.規(guī)律作息:保證充足睡眠,讓腸胃得到充分休息。
    腸胃不好的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如有不適,及時(shí)就醫(yī)。

    2018-08-28 10:01
  • 回答3

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    食道癌手術(shù)后的壽命很難確定的。積極定期復(fù)查。

    2016-03-08 15:51
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    您好;這種情況需要結(jié)合臨床,遵臨床醫(yī)囑

    2016-03-08 02:35
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