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最好做到心止如水,每天盡量保持好心情!

您好：其實(shí)我覺得想要不臉紅的話就要鍛煉自己啊!多在人多的場(chǎng)合講講話什么的.了您好：不要老想著臉紅的事,也不用在意,慢慢就好.

可能是心里緊張引起,平時(shí)多與身邊人溝通慢慢就好了

首先你對(duì)臉紅要采取順其自然的態(tài)度,允許它出現(xiàn)和存在,不去抗拒,抑制或掩飾它,不為有臉紅而焦慮和苦惱,從而消除對(duì)臉紅的緊張和擔(dān)心,打斷由此造成的惡性循環(huán).其次是要進(jìn)行自信心方面的訓(xùn)練.人前容易臉紅的人,多數(shù)對(duì)自己缺乏自信,具有自卑感。所以你要讓自己多自信心比較好，這樣對(duì)于以后交際很不好的。

步入社會(huì),在人前易臉紅的毛病不堪其苦.其實(shí)知道并沒有什么可怕的,也想改變自己,自如地與人交往,但就是做不到.有時(shí)同不太熟悉的人交談,本來(lái)還好好的,突然心里"格登"一下,心跳加快,一股熱血直往臉上沖,自己難堪不說(shuō),還叫別人莫名其妙,常常被別人笑話,致使與人交往時(shí)幾乎成了驚弓之鳥,不敢與人交往.但又渴望與人交往,在的身體里常常經(jīng)歷著兩個(gè)不同自我的戰(zhàn)爭(zhēng)：一個(gè)害羞,懦弱,缺乏自信,一個(gè)則強(qiáng)迫自己去改變自己,所以感到生活真是太沉重,太累了.這是患上了一種叫"赤面恐怖癥"的心理疾病.首先你對(duì)臉紅要采取順其自然的態(tài)度,允許它出現(xiàn)和存在,不去抗拒,抑制或掩飾它,不為有臉紅而焦慮和苦惱,從而消除對(duì)臉紅的緊張和擔(dān)心,打斷由此而造成的惡性循環(huán).其次是要進(jìn)行自信心方面的訓(xùn)練.人前容易臉紅的人,多數(shù)對(duì)自己缺乏自信,具有自卑感,因而加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用.以上是對(duì)“緊張就臉紅..”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！