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您好，您的情況是內(nèi)分泌失調(diào)的原因。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運(yùn)動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律。

您好！痤瘡，俗稱青春痘，發(fā)病與內(nèi)分泌有關(guān)，表現(xiàn)為粉刺、丘疹、囊腫、結(jié)節(jié)，痘印一般是痘痘消退后留下的暫時(shí)性色素沉著，消退緩慢，表現(xiàn)為紅色、暗紅色或黑色。您所說(shuō)的小粒一般是粉刺，有黑頭粉刺和白頭粉刺。強(qiáng)脈沖光治療痤瘡及痘印效果顯著。平時(shí)少吃油膩、甜食、辛辣食物；日常護(hù)理中做好防曬工作，外出涂抹防曬霜，戴口罩；平時(shí)多吃富含維生素C的水果及蔬菜，有助于色沉的消退。還可以配合強(qiáng)脈沖光進(jìn)行綜合治療。

患了痤瘡應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。