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扭傷就是恢復得慢。您現(xiàn)在不應該運動走路等，越是這樣長得越慢。應該是靜養(yǎng)，軟組織傷就是這樣，需要靜養(yǎng)，而骨折往往需要運動才長。您現(xiàn)在的檢查結果里面還發(fā)現(xiàn)了軟骨瘤。這個可不是什么好東西，能早切除就早切除，不要留著。所謂踝骨的游離骨塊，還是及早取出來比較好，雖然理論上可以被吸收，但是太慢了，最終的結果往往是它留在關節(jié)里面磨損關節(jié)面。本來可以使用四十年的關節(jié)，一下子變成使用十看到二十年了。所以一定手術給它取出來。如果有必要再上個鎖定鋼板，這樣就沒有問題了。醫(yī)生詢問：

腳崴了首先不要擔心，在24小時內(nèi)可冷敷，超過24小時可熱敷。熱敷可以促進淤血消散。然后可以吃一些消炎藥，防止感染，還可外抹正骨水。