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考慮蟅腱膜炎，建議通過理療紅外線按摩治療，祝早日康復(fù)

你屬于陰虛體質(zhì)，可以才用恬愉食療養(yǎng)生食方來調(diào)理身體，另外平常飲食宜食滋補(bǔ)腎陰以及甘涼滋潤的食物，忌食或少食高熱量如巧克力等，忌食烤炸、辛辣或性溫燥烈的食物，力戒煙酒。

少年女性，腳趾踩地時疼痛明顯，應(yīng)注意排除足底筋膜炎可能。建議到外科進(jìn)一步就診，可行腳掌X光檢查。目前可暫時予扶他林外涂止痛，注意休息。

您好，您的情況可能屬于踝部慢性勞損引起的疼痛和活動障礙。建議你可以針灸治療以活血止痛，同時可以艾灸患處，祝您健康。