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您好，首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

你好，像是你這種情況首先是注意不要著涼的另外像是你這種情況飲食不要吃生冷的，也不要吃發(fā)物和辛辣的。

1、無痛人流術(shù)后注意多休息，避免勞累，清淡飲食?！　　　?、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常?！　　　?、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾?！　　　?、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要盆浴、坐浴?！　　　?、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過長，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。

你好頭一個(gè)月盡量喝溫水吧，飲料能喝但不要?jiǎng)偤葟谋淅锬贸鰜淼?，感覺較涼的少喝多吃水果雞蛋瘦肉青菜牛奶，可以多吃鯉魚，幫助傷口痊愈，不吃辣的，不吃燒烤。頭一個(gè)月不用去吃補(bǔ)血的補(bǔ)品，否則很可能引起流血過多。不建議多喝湯，否則會(huì)有乳汁產(chǎn)生，還得回醫(yī)院做回乳

人流后要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。一般需要休息半個(gè)月或一個(gè)月，由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血，容易發(fā)生逆行感染，血未凈前禁止盆浴，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。