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你好，根據(jù)你的描述多考慮是由于活動(dòng)過當(dāng)，引起老年退行性變關(guān)節(jié)炎的癥狀。建議你到醫(yī)院就診拍片，明確診斷，可以通過理療按摩熱敷烤電等緩解癥狀，必要時(shí)可以關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉。

1)疲勞：白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過大或用力過度而造成疲勞,夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善,過多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)代謝掉,它的刺激可以引起小腿抽筋.(2)寒冷：夜間睡眠時(shí),腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣.(3)低鈣血癥：當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣時(shí),神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低,低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮,因而極易產(chǎn)生異常的收縮,引起小腿抽筋.這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人.(4)血流因素：對(duì)于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者,若睡覺時(shí)長時(shí)間保持某種姿勢,腿部靜脈受壓,回流受阻,造成血流淤滯,當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度時(shí),則會(huì)引起腿部肌肉的痙攣.夜間睡眠時(shí)發(fā)生小腿抽筋的原因是多方面的,無論何種原因引起小腿抽筋,都會(huì)產(chǎn)生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠.因此必須引起足夠的重視,消除能夠產(chǎn)生小腿抽筋的因素,如睡覺時(shí)注意保暖并對(duì)下肢進(jìn)行按摩等.如果發(fā)作比較頻繁,就應(yīng)該去醫(yī)院求醫(yī),查明病因及早治療

1)疲勞：白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過大或用力過度而造成疲勞,夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善,過多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)代謝掉,它的刺激可以引起小腿抽筋.(2)寒冷：夜間睡眠時(shí),腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣.(3)低鈣血癥：當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣時(shí),神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低,低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮,因而極易產(chǎn)生異常的收縮,引起小腿抽筋.這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人.夜間睡眠時(shí)發(fā)生小腿抽筋的原因是多方面的,無論何種原因引起小腿抽筋,都會(huì)產(chǎn)生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠.因此必須引起足夠的重視,消除能夠產(chǎn)生小腿抽筋的因素,如睡覺時(shí)注意保暖并對(duì)下肢進(jìn)行按摩等.如果發(fā)作比較頻繁,就應(yīng)該去醫(yī)院求醫(yī),查明病因及早治療.以上是對(duì)“雙腿骨頭疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

病人自述運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)骨性疼痛，肌肉沒有影響，考慮腿部骨質(zhì)有病變，不排除惡性病變。建議去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，尤其是腿部的X線檢查，進(jìn)行骨質(zhì)的檢查，查看有無異物，排除腫瘤，然后進(jìn)行系統(tǒng)治療。

雙腿骨頭疼。這種情況與體質(zhì)虛弱，免疫功能失調(diào)有關(guān)，與受風(fēng)受涼受濕。風(fēng)濕，肝腎虛弱，腎陽虛，缺鈣，骨質(zhì)增生等有關(guān)。建議到醫(yī)院檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。或服正清風(fēng)痛寧，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，尼美舒利等治療。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。