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我的心理障礙要怎樣突破？

2016-03-08 14:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問(wèn)題：

我是今年大學(xué)畢業(yè)的女生，以前上學(xué)的時(shí)候從沒(méi)有想過(guò)畢業(yè)后要從事什么樣的工作，只是簡(jiǎn)單的想回家發(fā)展．如今畢業(yè)之后真的回到家之后又特別害怕去找工作，雖然我思想上知道我應(yīng)該怎么樣去做，可是一回到現(xiàn)實(shí)中我就害怕，我不愿意出門(mén)，不敢去人才市場(chǎng)，不敢去面試，只是被動(dòng)的等待我在網(wǎng)上投遞簡(jiǎn)歷的答復(fù)．面對(duì)事情的時(shí)候總是先想到它最不利、最不成功的一面,總是想要去逃避.我對(duì)我自己非常的不自信，覺(jué)的一個(gè)人活著要面對(duì)的東西太多了．畢業(yè)之后家里面也在為我的終身大事著急，天天急著要我找個(gè)男朋友，看過(guò)幾個(gè)人之后，我就更不自信了，總是覺(jué)的自己佩不上人家．有時(shí)候靜下心來(lái)想想，覺(jué)的這都是因?yàn)槲业墓ぷ鳑](méi)有著落的關(guān)系，可是我又不敢走出去，我該怎么辦，我現(xiàn)在不敢和以前的同學(xué)朋友聯(lián)系，就怕他們問(wèn)我＂你現(xiàn)在干什么？＂，我也怕家里人嘮叨，特別的痛苦．請(qǐng)心理醫(yī)生幫幫我吧！我該怎么做才能突破這個(gè)心理障礙呢！

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李玉勤副主任醫(yī)師

安徽省胸科醫(yī)院

三級(jí)

急診科

你好這是比較常見(jiàn)的心里障礙，建議要盡早走出去，不要悶在家里，要相信自己，相信自己的能力，可以向自己的閨蜜親人好好溝通一下，了解別人的工作經(jīng)驗(yàn)，平時(shí)要嘗試打開(kāi)自己的心結(jié)，克服自己的心結(jié)，不要害怕，平時(shí)還可以多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，放松一下，等到了自己心情好了再去處理。
2018-08-11 07:38

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回答5
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

我了解你的苦惱，我也經(jīng)歷過(guò)了那一步.對(duì)你來(lái)說(shuō)，你顧慮的太多，即要顧慮相親之事，又要考慮別人的看法，同時(shí)還要考慮自己的工作，你需要邁出這一步，對(duì)自己沒(méi)有自信，對(duì)自己的學(xué)識(shí)沒(méi)有自信，所以不敢邁出、不敢面對(duì)，現(xiàn)在先嘗試著走出第一步，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題會(huì)迎刃而解！
2016-03-08 21:49

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回答4
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

我來(lái)給你解答：情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專(zhuān)家治療，也可以來(lái)上海?！　「鶕?jù)你所說(shuō)的癥狀，已經(jīng)是早期抑郁癥的表現(xiàn)，建議你到專(zhuān)業(yè)的精神科醫(yī)院咨詢(xún)，及時(shí)擺脫抑郁情緒，恢復(fù)正常的生活心態(tài)。
2016-03-08 20:21

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回答3
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

您好！單純的從您的敘述看，考慮存在抑郁-焦慮-恐懼癥，但是還不能確診，因?yàn)槟牟∏楸容^復(fù)雜，建議抓緊時(shí)間確診，確診后早期治療很重要，因?yàn)榧膊〔皇庆o止不變的，往往幾種疾病同時(shí)存在，互相影響，但是也不要太過(guò)擔(dān)心，這類(lèi)疾病也不是疑難雜癥，對(duì)癥治療是可以康復(fù)的.如果需用我們的幫助可以直接我的照片同時(shí)可以網(wǎng)上或電話溝通，祝早日擺脫困擾！
2016-03-08 20:07

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回答2
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

沒(méi)辦法，我也和你一樣，雖然心里很不像但是生活所迫，不得不一次次面視，由第一次以后就習(xí)慣了，是一次吧.
2016-03-08 15:18

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