我的心理障礙要怎樣突破?
我是今年大學(xué)畢業(yè)的女生,以前上學(xué)的時(shí)候從沒有想過畢業(yè)后要從事什么樣的工作,只是簡單的想回家發(fā)展.如今畢業(yè)之后真的回到家之后又特別害怕去找工作,雖然我思想上知道我應(yīng)該怎么樣去做,可是一回到現(xiàn)實(shí)中我就害怕,我不愿意出門,不敢去人才市場,不敢去面試,只是被動(dòng)的等待我在網(wǎng)上投遞簡歷的答復(fù).面對(duì)事情的時(shí)候總是先想到它最不利、最不成功的一面,總是想要去逃避.我對(duì)我自己非常的不自信,覺的一個(gè)人活著要面對(duì)的東西太多了.畢業(yè)之后家里面也在為我的終身大事著急,天天急著要我找個(gè)男朋友,看過幾個(gè)人之后,我就更不自信了,總是覺的自己佩不上人家.有時(shí)候靜下心來想想,覺的這都是因?yàn)槲业墓ぷ鳑]有著落的關(guān)系,可是我又不敢走出去,我該怎么辦,我現(xiàn)在不敢和以前的同學(xué)朋友聯(lián)系,就怕他們問我"你現(xiàn)在干什么?",我也怕家里人嘮叨,特別的痛苦.請(qǐng)心理醫(yī)生幫幫我吧!我該怎么做才能突破這個(gè)心理障礙呢!
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回答1
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級(jí)
急診科
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你好這是比較常見的心里障礙,建議要盡早走出去,不要悶在家里,要相信自己,相信自己的能力,可以向自己的閨蜜親人好好溝通一下,了解別人的工作經(jīng)驗(yàn),平時(shí)要嘗試打開自己的心結(jié),克服自己的心結(jié),不要害怕,平時(shí)還可以多參加一些戶外活動(dòng),放松一下,等到了自己心情好了再去處理。
2018-08-11 07:38
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我了解你的苦惱,我也經(jīng)歷過了那一步.對(duì)你來說,你顧慮的太多,即要顧慮相親之事,又要考慮別人的看法,同時(shí)還要考慮自己的工作,你需要邁出這一步,對(duì)自己沒有自信,對(duì)自己的學(xué)識(shí)沒有自信,所以不敢邁出、不敢面對(duì),現(xiàn)在先嘗試著走出第一步,然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問題會(huì)迎刃而解!
2016-03-08 21:49
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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我來給你解答:情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療,也可以來上海?! 「鶕?jù)你所說的癥狀,已經(jīng)是早期抑郁癥的表現(xiàn),建議你到專業(yè)的精神科醫(yī)院咨詢,及時(shí)擺脫抑郁情緒,恢復(fù)正常的生活心態(tài)。
2016-03-08 20:21
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好!單純的從您的敘述看,考慮存在抑郁-焦慮-恐懼癥,但是還不能確診,因?yàn)槟牟∏楸容^復(fù)雜,建議抓緊時(shí)間確診,確診后早期治療很重要,因?yàn)榧膊〔皇庆o止不變的,往往幾種疾病同時(shí)存在,互相影響,但是也不要太過擔(dān)心,這類疾病也不是疑難雜癥,對(duì)癥治療是可以康復(fù)的.如果需用我們的幫助可以直接我的照片同時(shí)可以網(wǎng)上或電話溝通,祝早日擺脫困擾!
2016-03-08 20:07
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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沒辦法,我也和你一樣,雖然心里很不像但是生活所迫,不得不一次次面視,由第一次以后就習(xí)慣了,是一次吧.
2016-03-08 15:18
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