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最好去看下檢查就知道了,祝你早日健康

你好，很簡(jiǎn)單，清潔，去角質(zhì)，擦乳液就可以。經(jīng)常熱敷冷敷皮膚，那就要找個(gè)大點(diǎn)的毛巾了，促進(jìn)血液循環(huán)，皮膚是靠保養(yǎng)的，不是單純擦化妝品哦，只有懶女人，沒有丑女人哦，一定不可以懶，你稍微一懶皮膚就會(huì)給你點(diǎn)顏色看看的，呵呵，也可以花瓣精油泡澡，38度~40度是最好的，太熱的水傷皮膚，還有，時(shí)間不要超過20分鐘哦1）最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會(huì)變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時(shí)間久了都會(huì)使皮膚變黑，還是因?yàn)殛柟庵杏凶贤饩€。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長(zhǎng)波）線的損傷，外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽光最猛烈的時(shí)間，在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時(shí)，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時(shí)，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。（2）食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。（3）休息和睡眠對(duì)皮膚色也有很大的影響，長(zhǎng)期睡眠不足，眼圈就會(huì)變黑，這是人人皆知的事實(shí)。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾?。?）情緒對(duì)人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對(duì)各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

我建議多喝水促進(jìn)美容。排泄是人體美容的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，是美容最自然和簡(jiǎn)便的方法，而且還要保持充足的睡眠。

1、你可以去試試ZA的真皙美白系列，它有化妝水，乳液，面膜什么的，我本人是覺得滿好用的拉。不過價(jià)錢有點(diǎn)貴。2、你可以去藥店買一種叫“維胺脂膠囊”的，他對(duì)于痘痘還滿有效的。

你好，你的痘痘可能是毛孔堵塞或體內(nèi)有郁熱所致的平時(shí)注意好好清潔皮膚，不要面對(duì)電腦時(shí)間太長(zhǎng)，可以找中醫(yī)辨證論治后服用湯劑調(diào)理一下。希望我的回答對(duì)你有所幫助！