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控制好血壓,遵醫(yī)囑按時服藥,定期檢測血脂血粘度

平時睡眠要好,飲食清淡,適當運動,有運動障礙病人如果長時間不活動,關(guān)節(jié)就會攣縮,因此必需進行功能鍛煉,病人自已不能動,家人要幫助活動,就象機器不運轉(zhuǎn)時間長會生銹一樣.最主要是關(guān)節(jié),扶持下走,站,上下樓梯.心情開朗,要注意控制血壓,血壓高可用降壓藥,抗凝藥配合中藥,防止腦梗塞復(fù)發(fā)

您好：腦梗塞的預(yù)防保健方法：　　1、將血壓控制在一個合理水平。因為血壓過高，易使腦內(nèi)微循環(huán)瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血；而血壓過低，腦供血不全，微循環(huán)瘀滯時，易形成腦梗塞?！　?、講究精神心理衛(wèi)生，許多腦卒中的發(fā)作，都與情緒激動有關(guān)?！　　　?、減肥，肥胖認的腦卒中的危險因素之一、　　　　4、科學(xué)合理飲食，要以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，并要有足夠優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素及微量元素。飲食過飽不利于健康。霉變的食品，咸魚、冷食品，均不符合食品衛(wèi)生的要求，要禁食?！　　　?、氣候變化與人體健康關(guān)系極為密切。當氣溫驟變，氣壓、溫度明顯變時，由于中老年人，特別是體弱多病者，多半不適應(yīng)而患病，尤其是嚴寒和盛夏時老年人適應(yīng)能力差，免疫能力降低，發(fā)病率及死亡率均比平時高，所以要特別小心。　　　　6、及時治療糖尿病、冠心病及肝腎功能不全等?！　?、適度的體育活動有益健康。　　　　8、重視中風(fēng)先兆。主要有以下幾種表現(xiàn)：　　?。?）一側(cè)面部或上、下肢突然感到麻木，軟弱乏力，嘴歪，流囗水。（2）突然出現(xiàn)說話困難或聽不懂別人的話?！　　。?）突然感到眩暈，搖晃不定?！　　。?）短暫的意識不清或嗜睡?！　　。?）出現(xiàn)難以忍受的頭痛，而且頭痛由間斷性的變成持續(xù)性的或伴有惡心嘔吐。

你好，積極運動適當?shù)腻憻捒稍黾又鞠摹p少體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預(yù)防肥胖、控制體重、調(diào)整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。腦梗塞患者應(yīng)根據(jù)個人的身體情況選擇，應(yīng)進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。

你好！腦梗塞的預(yù)防主要要注意以下幾點：1積極運動。適當?shù)腻憻捒稍黾又鞠?、減少體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預(yù)防肥胖、控制體重、調(diào)整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。腦梗塞患者應(yīng)根據(jù)個人的身體情況選擇，應(yīng)進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，如快跑、登山等，可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。2控制體重。保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍