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你好，預(yù)防乳腺疾病，女性朋友要養(yǎng)成健康的生活方式，注意飲食，注意乳房的清潔衛(wèi)生，內(nèi)衣避免穿著過(guò)緊，平時(shí)可以自己進(jìn)行乳房自查，發(fā)現(xiàn)可疑的腫塊要早就醫(yī)。在生活中，避免過(guò)于肥胖，盡量避免飲酒抽煙，少喝咖啡等刺激性物質(zhì)，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加體質(zhì)。

你好，預(yù)防乳腺疾病：1、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。2、適當(dāng)控制脂肪的攝入。3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。4、避免使用含有雌激素的面霜和藥物。5、適時(shí)婚育、哺乳。妊娠、哺乳對(duì)乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時(shí)婚育、哺乳，對(duì)乳腺是有利的；6、盡量不染發(fā)。7、積極防治婦科疾病。