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1、膝關(guān)節(jié)外傷后疼痛不適20天；2、既往治療效果不佳；3、正確的治療方法以及平時(shí)注意事項(xiàng)。單純的藥物治療對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷效果不是很理想，建議你到正規(guī)醫(yī)院接受治療，有必要做膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查或關(guān)節(jié)鏡檢查，可以徹底了解膝關(guān)節(jié)內(nèi)部損傷情況。建議你注意休息，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)保暖，急性期應(yīng)膝關(guān)節(jié)制動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)應(yīng)用止痛藥(布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等)、活血化瘀類藥物（云南白藥膠囊或藥膏、麝香壯骨膏等）對(duì)癥治療，同時(shí)配合針灸、拔罐、烤電等理療，效果更佳。

建議到該院治療，該院的微創(chuàng)治療直都是最有特色的治療方法，采用的是目前國(guó)際國(guó)內(nèi)最先進(jìn)的微創(chuàng)介入治療技術(shù)，關(guān)節(jié)鏡可以看到關(guān)節(jié)內(nèi)幾乎所有的部位，比切開(kāi)關(guān)節(jié)看的更全面，由于圖像經(jīng)過(guò)放大，因而看的更準(zhǔn)確，而且切口很小，創(chuàng)傷小，疤痕少，康復(fù)快，并發(fā)癥少，有些情況下麻醉過(guò)后，即可下地活動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)疑難病癥的確診，對(duì)困擾患者多年的關(guān)節(jié)傷痛的治療，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)往往能取得立竿見(jiàn)影的效果。但是微創(chuàng)介入有一定的局限性，需要結(jié)合您的片子和身體情況看您是否適合此項(xiàng)治療。每種治療技術(shù)都有它嚴(yán)格的適應(yīng)癥，這需要看您的片子并結(jié)合相應(yīng)的體格檢查之后才能確定適合您自己個(gè)體的診療方案。

健康指導(dǎo)：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是一種膝關(guān)節(jié)局限性疼痛，該病多由扭轉(zhuǎn)外力引起，受傷期間要多注意合理的休息，不要有劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適量的活動(dòng)筋骨，盡量多吃一些有消腫消炎功效的食物，忌飲酒及咖啡等。