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您好，因?yàn)槿橄僭錾莾?nèi)分泌紊亂所致，所以除積極藥物治療外，日常生活中還應(yīng)注意一下幾點(diǎn)：禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂養(yǎng)的禽畜類的肉食，否則會(huì)加重病情。要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持樂觀的情緒和足夠的睡眠，內(nèi)衣不要過緊，晚間睡覺是應(yīng)脫內(nèi)衣睡眠，避免人流，保持性生活和諧可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。希望對你有所幫助。建議您做B超、紅外線乳透檢查。排除其它器質(zhì)性病變。必要時(shí)建議手術(shù)治療。平時(shí)注意要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，勞逸結(jié)合保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化?？梢猿３院?、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

你好，注意休息，避免勞累，盡量穿寬松的衣服，定期去醫(yī)院檢查，飲食應(yīng)注意多樣化，注意色、香、味、形，促進(jìn)患者食欲;烹調(diào)食物應(yīng)多采用蒸、煮、燉的方法，忌食難消化的食品，禁飲酒，多吃有抗癌作用的食物，如甲魚、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王漿等食物。