頸椎病自我治療體操
頸椎病自我治療體操？得了頸椎病有好長時間了，經(jīng)常是時好時壞的，如果休息得好就沒什么不舒服，但有時工作太忙就會痛得厲害，有沒有什么好辦法可以自己在家治療的，比如體操什么的？請問頸椎病有沒有自我治療的體操？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
頸椎病由于長期慢性勞損，成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。做一個試驗(yàn)：將你的頭輕輕后仰，然后盡力向左轉(zhuǎn)，再向右轉(zhuǎn)，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺端坐，全身不動，單頭部運(yùn)動，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮；順、逆時針環(huán)繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。
2016-03-12 12:30
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
頸椎病自我治療體操。你好!自我治療方法有：體操法：頸椎病患者可以自行點(diǎn)按、揉推、活動患部，會收到一定療效。方法是：1.頭向前、后、左、右各傾十次，然后慢慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次；2.左、右臂各搖動二十次；3.兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動五十次。每天可自行施術(shù)一次，持續(xù)可見效。酒瓶治療法：晚上睡覺時，頸部枕一啤酒瓶，一定要仰睡！
2016-03-12 10:04
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
你好!自我治療方法有：體操法：頸椎病患者可以自行點(diǎn)按、揉推、活動患部，會收到一定療效。方法是：1.頭向前、后、左、右各傾十次，然后慢慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次；2.左、右臂各搖動二十次；3.兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動五十次。每天可自行施術(shù)一次，持續(xù)可見效。酒瓶治療法：晚上睡覺時，頸部枕一啤酒瓶，一定要仰睡！
2016-03-12 09:29
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好1、頸部運(yùn)動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動，可作五十次。4、局部按摩：可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。
2016-03-12 08:32
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
您好，頸椎病的癥狀非常豐富，多樣而復(fù)雜，多數(shù)患者開始癥狀較輕，在以后逐漸加重，也有部分癥狀較重者。常以一個類型為主合并有其它幾個類型一起，稱為混合型頸椎病。安椎舒痛膏是思華堂良醫(yī)精心炮制的傳統(tǒng)黑膏藥，專門針對氣血不通，經(jīng)絡(luò)阻滯而致的頸椎病而組方配藥。
2016-03-12 07:41
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
