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預防感冒需從生活習慣、環(huán)境、運動、飲食、個人衛(wèi)生等方面入手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。
2.環(huán)境方面：根據(jù)天氣增減衣物，室內常通風換氣。
3.運動鍛煉：堅持適量運動，如跑步、游泳，增強體質。
4.飲食調節(jié)：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。
5.個人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手接觸口鼻。
做好以上預防措施，能有效降低感冒發(fā)生的幾率。

你好感冒一般是外受風邪導致的，主要由于衛(wèi)表不固引起建議平時吃點玉屏風顆粒，益氣護衛(wèi)固表，提高身體免疫力，預防感冒，

頭暈是感冒的典型癥狀，感冒是生活中的一種常見病、多發(fā)病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。平時應注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，另外每晚用較熱的水泡腳，要注意泡腳時水量要沒過腳面

感冒預防就是增加抵抗力，多參加鍛煉，增強體質，可以預防感冒。天氣變冷，要多穿衣服，夜里不要著涼，每天多參加鍛煉，以及要多喝水，感冒的時候不想吃藥打針的話，可以多喝開水，能緩解癥狀。

您好，這種情況有很多方法預防。首先建議您平時多喝水，多吃水果。保證足夠的睡眠時間，早晨您可以選擇淡鹽水漱口，這樣有助于病菌的排除，您也可以選擇喝生姜紅糖水。

您好，我是您的醫(yī)學健康顧問，引起感冒的原因主要是和身體抵抗力低下、煙酒過度、受風寒濕侵襲等因素有關，治療上主要是對癥治療，平時預防重于治療。建議日常生活中積極鍛煉身體，飲食上加強營養(yǎng)，多食用雞湯、魚湯可以提高身體免疫力，根據(jù)氣溫適當增減衣服。在冬季來臨前可以注射疫苗或者免疫球蛋白，避免過度飲酒。在感冒流行季節(jié)不要去公共場所。