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你好可以吃的，一般說，產(chǎn)婦應(yīng)多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動(dòng)物血、動(dòng)物肝、牛奶、紅糖、山植等物。不過有些地區(qū)習(xí)慣上主張大吃雞蛋，甚至一天要吃到20～30個(gè)，這就沒有必要了，因?yàn)槌缘眠^多也無法被身體吸收，會(huì)白白地被排泄出去，還會(huì)影響正常的消化功能，所以，產(chǎn)婦每天不必超過4～6個(gè)雞蛋。產(chǎn)婦失血較多，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)以制造血液中的紅細(xì)胞。瘦肉、動(dòng)物的肝和血以及某些蔬菜，含鐵較多，食之就有補(bǔ)血作用。牛奶、豆腐、雞蛋、魚蝦中，除含豐富的蛋白質(zhì)外，還含有大量的鈣。而鈣是助長(zhǎng)骨骼、生長(zhǎng)牙齒的重要原料，產(chǎn)婦多吃些，可增加乳汁中的鈣含量，從而有利于嬰兒骨、牙的發(fā)育。

你好，對(duì)于產(chǎn)婦來說，由于整個(gè)懷孕的過程以及生產(chǎn)的過程會(huì)讓身體的消耗比較大，因此這個(gè)時(shí)候的飲食一定要有營養(yǎng)。要多吃一些魚蛋蝦類的食物會(huì)讓傷口長(zhǎng)得快的，另外紅棗糕可以吃但是不適合多吃，只能嘗鮮，因?yàn)橛幸鹣涣嫉目赡?。不要吃太油膩的食物，不要吃刺激性的食物，不要吃生冷寒涼的食物?