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健康指導(dǎo)：根據(jù)你提供的信息，在喝鹽水時應(yīng)該選擇食用鹽。食用鹽是經(jīng)過國家檢疫部門檢測的經(jīng)過科學(xué)加工的鹽。對于我們身體的健康是有保障的。食鹽中所含有的主要是鈉離子，過多的鈉離子容易引起血壓增高，所以在喝鹽水的時候應(yīng)該適量。

健康指導(dǎo)：平時若喝淡鹽水可以是家里的食用鹽配置。但是晨起飲用淡鹽水沒有必要，晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分，并稀釋血液。喝淡鹽水反而造成血液進一步濃縮。在正常生理情況下，人體對鹽的需要量很小，僅為每日2～3克，自然飲食完全可以滿足。如果沒有大量出汗或其他特殊需要，沒有必要飲用淡鹽水，特別是沒有必要養(yǎng)成飲用淡鹽水的習(xí)慣。有時為了口腔消毒，或緩解咽喉腫痛，用淡鹽水漱口是一種有效的方法。不論健康人還是高血壓病人飲用淡鹽水都會增加鹽的攝入量然后增高血壓。所以盡量飲用白開水。

你好，空腹避免喝鹽水容易腹瀉拉肚子的情況，另外也需要警惕換上高血壓

您好，鹽開水是食用鹽沖水飲用的，可補充鈉和身體需要的電解質(zhì)，避免出現(xiàn)出汗過多導(dǎo)致脫水，暈倒，同時也可促進腸道代謝。建議夏季可每天空腹一杯鹽開水，但高血壓患者不宜服用，清淡飲食。

健康指導(dǎo)：是的，一般的夏季我們的身體出汗較多，有時候是會導(dǎo)致身體的虛脫的，這時候是需要增加一些食鹽的攝入的，能夠維持身體中的滲透壓的穩(wěn)定的，是有好處的，有時候我們的出現(xiàn)腹瀉的時候身體中的鈉鹽流失較多的時候是需要補充食鹽的。