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健康指導(dǎo)：根據(jù)你提供的信息，在喝鹽水時(shí)應(yīng)該選擇食用鹽。食用鹽是經(jīng)過(guò)國(guó)家檢疫部門(mén)檢測(cè)的經(jīng)過(guò)科學(xué)加工的鹽。對(duì)于我們身體的健康是有保障的。食鹽中所含有的主要是鈉離子，過(guò)多的鈉離子容易引起血壓增高，所以在喝鹽水的時(shí)候應(yīng)該適量。

健康指導(dǎo)：平時(shí)若喝淡鹽水可以是家里的食用鹽配置。但是晨起飲用淡鹽水沒(méi)有必要，晨起飲水的目的是補(bǔ)充前一夜丟失的水分，并稀釋血液。喝淡鹽水反而造成血液進(jìn)一步濃縮。在正常生理情況下，人體對(duì)鹽的需要量很小，僅為每日2～3克，自然飲食完全可以滿足。如果沒(méi)有大量出汗或其他特殊需要，沒(méi)有必要飲用淡鹽水，特別是沒(méi)有必要養(yǎng)成飲用淡鹽水的習(xí)慣。有時(shí)為了口腔消毒，或緩解咽喉腫痛，用淡鹽水漱口是一種有效的方法。不論健康人還是高血壓病人飲用淡鹽水都會(huì)增加鹽的攝入量然后增高血壓。所以盡量飲用白開(kāi)水。

你好，空腹避免喝鹽水容易腹瀉拉肚子的情況，另外也需要警惕換上高血壓

您好，鹽開(kāi)水是食用鹽沖水飲用的，可補(bǔ)充鈉和身體需要的電解質(zhì)，避免出現(xiàn)出汗過(guò)多導(dǎo)致脫水，暈倒，同時(shí)也可促進(jìn)腸道代謝。建議夏季可每天空腹一杯鹽開(kāi)水，但高血壓患者不宜服用，清淡飲食。

健康指導(dǎo)：是的，一般的夏季我們的身體出汗較多，有時(shí)候是會(huì)導(dǎo)致身體的虛脫的，這時(shí)候是需要增加一些食鹽的攝入的，能夠維持身體中的滲透壓的穩(wěn)定的，是有好處的，有時(shí)候我們的出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候身體中的鈉鹽流失較多的時(shí)候是需要補(bǔ)充食鹽的。