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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導：白發(fā)的預防總的來說，要注意以下幾個方面：注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、紫蘿卜頭、包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。
2016-03-13 14:53
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素都會出現(xiàn)白發(fā)的情況。首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是治療白發(fā)不錯的藥物，可以長期服用。同時，您這樣的情況應盡量少吃動物類油脂和白糖。
2016-03-13 09:33
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回答1
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閆紅強 醫(yī)師
聊城市第三人民醫(yī)院
一級
皮膚科
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您好，引起白發(fā)的因素有很多，僅僅看您的描述，還是不好下結論的。建議您可以去看看中醫(yī)，飲食上多吃一些富含優(yōu)質蛋白,微量元素和維生素的食物,比如鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.堅持體育鍛煉,增強體質。
2016-03-13 07:40
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