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你好便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。上述癥狀同時(shí)存在2種以上時(shí)，可診斷為癥狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長(zhǎng)時(shí)間排便一次（或每周供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內(nèi)含有大量葉酸，具有良好的通便作用。

主要是要防止便秘，保持大便的通暢，大便軟一點(diǎn)就不會(huì)那么痛苦，建議你多吃蔬菜水果，多喝水，大便干燥早上可以喝杯蜂蜜水，晚上喝杯酸奶，避免久蹲廁所，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，注意肛周的衛(wèi)生。治療便秘最快的方法..你需要的就是調(diào)節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長(zhǎng)久站立。不利于血液循環(huán)。治療便秘最快的方法..

你可以多吃獼猴桃.不然就買開塞露來用;建議去超市里面買點(diǎn)決明子.荷葉.山楂.每天用它們跟茶葉混在一起.堅(jiān)持養(yǎng)成泡水喝的習(xí)慣.幾個(gè)月下來你就會(huì)發(fā)現(xiàn).肚子排便特別有規(guī)律了.

一般的便秘口臭可以多吃含膳食纖維的食品如：麥麩，還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質(zhì)、大豆、果膠等。同時(shí)避開壓力避免熬夜。不過你從小學(xué)就開始有口臭，這些食療方法的效果應(yīng)該不大，建議用三清扶元試試。口臭已經(jīng)存在很多年，建議最好是去醫(yī)院好好檢查一下

建議你平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，少吃刺激性辛辣的食物，少喝酒抽煙，也可以早上起來空腹喝蜂蜜水或淡鹽水，多吃富含纖維素的食物，也可以吃含有果蔬的含片，增加腸道中纖維的含量，保持大便的通暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，便后最好能用清水清洗肛門部，晚上用溫水坐浴，生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,多參加體育鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，要經(jīng)常走動(dòng)，好的生活飲食習(xí)慣長(zhǎng)期堅(jiān)持那么就可以遠(yuǎn)離肛腸疾病。頑固性便秘治療方法..........你需要的就是調(diào)節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長(zhǎng)久站立。不利于血液循環(huán)。頑固性便秘治療方法..........