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鼾癥,首先要明確原因,可以是鼻部的問題,也可能是舌后墜或者扁桃體肥大`軟腭下垂,要去看相應(yīng)的科室,原因不同治療是不一樣的,不要輕易手術(shù),還應(yīng)該明確是否有睡眠呼吸暫停綜合癥.

在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精,鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時更加松弛,導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣,減輕體重,增強肺功能.

你好，雷射手術(shù)優(yōu)點是相當方便,不需住院,局部麻醉即可,手術(shù)時間短(約二十分鐘),適用的對象為單純打鼾未并發(fā)睡眠呼吸中止者，

你好，打鼾的治療1.節(jié)食，大多數(shù)的打鼾者都是體重過重的中年人，減肥可停止打鼾2.睡前喝酒會使打鼾更嚴重3.避免鎮(zhèn)定劑，因為任何使頭頸附近組織放松的物品都會使打鼾更大聲4.抽煙的人較容易有打鼾的問題5.側(cè)睡較不易引起打鼾6.墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身7.控制過敏癥，打噴嚏和打鼾經(jīng)常相偕而來，可使用鼻腔去充血劑減少過敏引起打鼾8.鼾聲愈大問題愈嚴重，過于嚴重的情形可能要開刀解決

1．睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息?！?．睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。3．避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。