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心理分析：您太看重考試成績(jī)，或者怕家人失望，以此才會(huì)擔(dān)心考試不理想，所以才會(huì)害怕考試。心理指導(dǎo)：不要給自己太大壓力，一次成績(jī)的好壞說(shuō)明不了什么，而且學(xué)習(xí)成績(jī)也不是評(píng)判一個(gè)人能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，不要把成績(jī)看的太重，這樣就不會(huì)擔(dān)心考不好，自然就不會(huì)害怕。如果壓力來(lái)自家人，要和他們好好的溝通，爭(zhēng)取家人的理解與支持。

病情分析你好！很理解你的緊張，焦慮，這可能是你走入了思想的誤區(qū)，改變認(rèn)知，是減少壓力，減輕負(fù)性情緒的重要途徑。意見(jiàn)與建議改變對(duì)考試的看法，考試也是讓自己快速提高，成長(zhǎng)的一種方式或方法，一般考試是會(huì)給人帶來(lái)焦慮，壓力，但把它變成一種動(dòng)力，只要自己方法得當(dāng)，并付出努力，相信自己是可以的。另外，學(xué)習(xí)并掌握一套適合自己的運(yùn)動(dòng)，也是減壓的好辦法。

您的情況還是心理原因，您還是需要做好心理調(diào)節(jié)的，否則還是會(huì)影響您考試的，祝您身體健康！