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正常心率和血壓受多種因素影響，包括年齡、性別、身體狀況等。心率一般為60-100次/分鐘，血壓標(biāo)準(zhǔn)值因年齡有所不同。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.心率：成年人在安靜狀態(tài)下，正常心率通常為60-100次/分鐘。兒童心率較快，新生兒可達(dá)120-140次/分鐘。
2.血壓：成年人正常血壓值，收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg。老年人因血管彈性下降，血壓值可能稍高。
3.影響因素：運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、睡眠不足等會(huì)使心率和血壓暫時(shí)升高或降低。
4.測(cè)量注意：測(cè)量血壓和心率應(yīng)在安靜、放松狀態(tài)下，測(cè)量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和飲酒。
5.異常情況：心率長期低于60次/分鐘或高于100次/分鐘，血壓持續(xù)高于140/90mmHg或低于90/60mmHg都可能是異常，需就醫(yī)檢查。
了解正常的心率和血壓范圍有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問題，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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