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睡覺老做夢估計(jì)是和腎虛和神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系的哦，和這個血壓的關(guān)系不是很大的哦建議您可以吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物或者是營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，注意休息，保持心情愉快哦

你好血壓低可以服用生脈飲進(jìn)行調(diào)理的,飲食上建議可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水、多運(yùn)動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等

正常血壓的數(shù)值是90-139/60-89毫米汞柱，血壓高是指高壓（收縮壓）大于等于140毫米汞柱，低壓（舒張壓）大于等于90毫米汞柱，您的血壓90/60毫米汞柱在正常范圍的低臨界值上根據(jù)您的血壓情況你的運(yùn)動量不會很大，建議您適量運(yùn)動，多進(jìn)食湯類食物，補(bǔ)充水分促進(jìn)血液循環(huán)，飲食口味食鹽可加重，適量飲葡萄酒促進(jìn)血液循環(huán)。

你好，你這是心脾兩虛，氣血不足的表現(xiàn)。建議你服用中成藥歸脾丸調(diào)理一下，具有健脾養(yǎng)血安神的作用。飲食上多吃當(dāng)歸黃芪燉排骨,加上大棗,補(bǔ)益氣血,同時適當(dāng)多吃雞肉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、大棗,紅小豆等食物。不要熬夜。

您好，成人正常血壓的高壓是90-139，低壓是60-89.您目前血壓的高壓和低壓雖然在均在正常范圍之內(nèi)，但是根據(jù)您的年齡判斷，需要稍微偏高。因而，建議您及時前往醫(yī)院進(jìn)行血壓的調(diào)理，及時將血壓維持在合理的范圍之內(nèi)，以免長期血壓偏低給您的生活、睡眠造成影響。祝您早日康復(fù)