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增高鞋是沒有多少作用的，因?yàn)槿说脑龈呤苌L激素控制，不分泌不會增長。

都是不太起作用的~很難說~~~。你還是去咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生吧~~~以上是對“我21歲了，好幾年不長了，穿增高鞋管用嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2年以上沒有長高，考慮骨骺線已經(jīng)閉合，就意味著自然長高的空間已經(jīng)停止。只能通過后期的醫(yī)學(xué)干預(yù)才會有增高的空間的。

您好,能夠增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠,給予骨骼一定程度縱向拉力的運(yùn)動(dòng)對長高都最有益.長高的最后沖刺階段,男性17—25歲,女性16—23歲,此階段青少年骺軟骨還未真正愈合,每年還存在著2—3厘米的長高潛力,在這個(gè)階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養(yǎng)仍然十分重要.跳繩,打籃球等彈跳性的運(yùn)動(dòng)有助于長高.