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注意經(jīng)常乘車適應(yīng)才是辦法.這個(gè)是個(gè)體差異.沒有特效辦法啊.不過可以適當(dāng)使用暈車藥.或建議口服維生素b6,每次20毫克.

關(guān)于暈車暈船：1.為什么會暈船,暈車,暈機(jī)?運(yùn)動病又稱暈動病,是暈車,暈船,暈機(jī)等的總稱.它是指乘坐交通工具時(shí),人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運(yùn)動刺激,前庭器官產(chǎn)生過量生物電,影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗,惡心,嘔吐,頭暈等癥狀群.內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規(guī)管和前庭的橢園囊和球囊.半規(guī)管內(nèi)有壺腹嵴,橢園囊球囊內(nèi)有耳石器（又稱囊斑）,它們都是前庭末稍感受器,可感受各種特定運(yùn)動狀態(tài)的刺激.半規(guī)管感受角加（減）速度運(yùn)動刺激,而橢園囊,球囊的囊斑感受水平或垂直的直線加（減）速度的變化.當(dāng)我們乘坐的交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)彎時(shí)（如汽車轉(zhuǎn)彎,飛機(jī)作園周運(yùn)動）,角加速度作用于兩側(cè)內(nèi)耳相應(yīng)的半規(guī)管,當(dāng)一側(cè)半規(guī)管壺腹內(nèi)毛細(xì)胞受刺激彎曲形變產(chǎn)生正電位同時(shí),對側(cè)毛細(xì)胞則彎曲形變產(chǎn)生相反的電位（負(fù)電）,這些神經(jīng)末稍的興奮或抑制性電信號通過神經(jīng)傳向前庭中樞并感知此運(yùn)動狀態(tài)；同樣當(dāng)乘坐工具發(fā)生直線加(減)速度變化,如汽車啟動,加減速剎車,船舶晃動,顛簸,電梯和飛機(jī)升降時(shí),這些刺激使前庭橢園囊和球囊的囊斑毛細(xì)胞產(chǎn)生形變放電,向中樞傳遞并感知.這些前庭電信號的產(chǎn)生,傳遞在一定限度和時(shí)間內(nèi)人們不會產(chǎn)生不良反應(yīng),但每個(gè)人對這些刺激的強(qiáng)度和時(shí)間的耐受性有一個(gè)限度,這個(gè)限度就是致暈閾值,如果刺激超過了這個(gè)限度就要出現(xiàn)運(yùn)動病癥狀.每個(gè)人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關(guān)外,還受視覺,個(gè)體體質(zhì),精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境（如空氣異味）等因素影響,所以在相同的客觀條件下,只有部分人出現(xiàn)運(yùn)動病癥狀.2.如何預(yù)防和治療運(yùn)動?。〞灤?暈車,暈機(jī)）?確切地講運(yùn)動病不是真正的疾病,與通常意義上的疾病不同,它僅僅是敏感機(jī)體對超限刺激的應(yīng)急反應(yīng).因此就不存在真正意義上的根治或治愈措施,現(xiàn)有的各種防治方法都是暫時(shí)緩解癥狀或延緩它的發(fā)生.運(yùn)動病的最佳防治方法是避免或離開能引起該病的環(huán)境,但這很不現(xiàn)實(shí).以前防治療運(yùn)動病多采用藥物,主要為鎮(zhèn)靜止吐藥,如乘暈寧,東莨菪堿,安定等,抑制中樞興奮,緩解消化道痙攣.但這些藥物多有作用慢,口干,嗜睡等副作用,而且療效不理想.市場曾有一種耳后皮膚貼劑,為東莨菪緩釋劑可經(jīng)皮膚滲透吸收,但仍不能消除該藥物固有的副作用.其它如：貼肚臍,壓內(nèi)關(guān)穴,開窗通風(fēng)向前注視等也是常用而作用極有限的方法.還有就是前庭鍛煉方法,如同飛行員訓(xùn)練一樣,在相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)刺激前庭,如：旋轉(zhuǎn)椅,秋千,俯虎,蕩船等,使前庭產(chǎn)生適應(yīng)習(xí)服,可以達(dá)到減輕運(yùn)動病癥狀的目的.但如果停止訓(xùn)練或脫離該刺激環(huán)境,運(yùn)動病癥狀會再次出現(xiàn).